高温热浪来袭 卫生部提醒减少户外活动

每年我国从3月至4月都会出现热浪现象，大马卫生部（KKM）在脸书提醒民众记得做好应对措施，除了多喝水还要减少户外活动。

卫生部指出，在大马，热浪现象是指每日最高气温连续3天超过摄氏37度，民众受促遵从卫生部发布的通知，以及留大马气象局的天气预测。

热浪现象还容易引起烟霾、干旱和中暑等情况，另外还会引发林火和水坝行水位下降。

以下是卫生部图文并茂的热浪现象健康指南：

• 佩戴帽子或撑伞（防止直接晒到身体）
• 不要坐在车内（尤其是封闭且没开空调）
• 多喝白开水（不分身体活动状况）
• 留守在家（减少户外活动）
• 打开风扇和空调（让身体降温）
• 减少喝饮料（如咖啡、酒精和含糖饮料）
• 穿宽松和浅色衣

-图摘自大马气象局-

民众可浏览大马气象局网站，以查看最新的热浪现象详情，截至4月14日（周五）中午4时15分，大部分州属的热浪处于黄色警报（Tahap 1 Berjaga-Jaga），除了吉兰丹日里县（Jeli）属于橘色警报（Tahap 2 Gelombang Haba）。