【疫起过年】新年任性后体重暴增？教你简单瘦身动作甩掉“罪恶”！
农历新年免不了会被大鱼大肉、年饼、肉干和汽水等"入侵"，为了方便各位在家就能够简单瘦身，《精彩大马》准备了好几组健身的动作，让您能够迅速恢复苗条身材。
1、波比跳
波比跳是公认的减脂杀手，也是健身房所有教练减肥首教的动作，虽然看似容易，但没有运动基础的同学也很难坚持；同时这组动作也分为简易版和进阶版，或不多说，去片！
简易版（不带俯卧撑）
进阶版（带俯卧撑）