近日,大家是不是都在积极讨论大选后的政治局势,又或者每晚熬夜看球赛,导致喉咙不适甚至咳嗽呢?

大马公共卫生(Public Health Malaysia)在脸书专页指出:“不用担心,并非所有的喉咙痛都需要药物治疗或者服用抗生素。”

当局提供了几种明显有效的替代方案,包括:

  • 方法1:蜂蜜

蜂蜜可有效缓解喉咙痛和咳嗽,每天服用2次,每次一茶匙。

  • 方法2:盐水漱口

温盐水可以舒缓喉咙痛症状,还可以杀死细菌有效减轻疼痛,每4至6个小时漱口一次,切记不是饮用。

  • 方法3:喝茶

薄荷茶和洋甘菊茶可以消炎化痰,令人愉悦的气味还可以减轻喉咙痛和咳嗽。

  • 方法4:加湿器

如果家里有加湿器可以启动,以减缓室内干燥。

当局提醒大家记得多喝水,不要抽烟,以及确保有充足的睡眠,增强身体抵抗力。