基于善意与礼貌，逢在大喜日子，华人都会有互相赠送礼物的习俗。中国古人有云：“千里送鹅毛，物轻情意重”的说法，最重要的并非礼物本身的价值，而是在于彼此间的心意。
不过，大家可千万别“好心做坏事”，买了众多看似美味，实际却超高热量的食品，结果反而害了长辈或亲朋好友的健康！
所以这期，小编将化身为贴心小棉袄，告诉读者们，新年期间有哪些高热量的年货不宜送人吧~ 请收藏，不谢！XD
1. 腊肠
一节节的腊肠看起来真的非常美味。不过大家知道美味的背后你需要付出多少代价吗？
其实腊肉钠含量很高，由于水分流失，脂肪含量相对很高。而且为了防止滋生有害微生物，大部分商家会利用大量的盐来腌制。
每100克腊肉的热量为435卡，来自脂肪的热量更占72.4%，每100克含钠1226毫克。从健康角度而言，小编认为送给长辈们实在不太合适！
图取自：xiangha
2. 蛋卷
什么？小朋友最爱吃的蛋卷也属于高热量食物？
没错，一支普通的蛋卷大概是4/5碗饭，外加2.5汤匙的油，热量约90—100卡，脂肪热量比为58.6%。因此，如果不想对方新年后脂肪长全身，蛋卷还是少送点好吧！
图取自：huaxing518
3. 猪肉松
这简直就是华人的最爱嘛！无论是拿来当零嘴或是包裹在薄皮内，都非常美味。
不过，实不相瞒，一小搓的猪肉松，大概等同于1汤匙的油和3克盐。如果你不介意把一汤匙又一汤匙的油放入口的话，那就尽管地吃吧！
图取自：22ab
4. 方块酥
为什么这个看起来相对健康的方块酥竟然也是高热量食品啊？
很多时候我们送礼的时候，为了体面，所以会选择包装好看的方块酥送人。不过，一个方块酥等同于1碗饭和2汤匙的油，听了后，你还想吃这类型的糕饼了吗？
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5. 肉干
这简直就是众多华人最爱的新年食品啊！
不过可否知道，一个大约2/3手掌大的猪肉干，热量大约为160大咖，简直想等同于一碗米饭，不过，肉干的美味何止会让你只吃一片呢？
而且，肉干中所含的大量蛋白质，不过如果摄取过量，超过了人体的利用能力，就会在体内形成氨、尿素等一系列代谢废物，增加肝肾的负担。
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6. 干贝酱
看似在主食中百搭的干贝酱，没100克的热量就已经450卡，而且其中有360卡来自脂肪，等于喝下近3大汤匙的油。
新年流流，你送认“喝油”真的好吗？
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7. 开心果
别真以为吃了“开心果”后，你就真的会开心啊！
在某个程度上，看新国如果吃少过10颗，其实还是有其好处在的。因为每1颗开心果，等同于320大卡，所以吃多了不仅血脂高，而且还容易发胖啊~
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8. 紫菜 （海苔）
现在市面上买的紫菜，为了增添它的美味度，所以会增添很多盐和味精，导致每100克就有334卡热量，真是非常不健康啊！
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