虽然许多人都知道经常熬夜，会给皮肤带来很大的伤害，导致肌肤暗沉无光泽，甚至容易引发粉刺、痘痘等，但是还是会选择在农历新年期间，通宵打牌、熬夜玩乐，持续大吃大喝，不仅让皮肤状态变得很差，身材还变得臃肿。
皮肤变差和身材走样已经能让人心情不好，假如你还得在年初四开工，你此时的心情就像吴孟达在香港贺岁电影《行运一条龙》说的一句经典对白“年初四咁嘅样”。
“年初四咁嘅样”的意思是“年初四，假又放完，钱又花光，又要开始上班，怎么会好样呢？”。
若你想知道要怎么做才能告别熬夜肌，恢复好气色的话，那就来看担任美容师已10年的林瑞微有什么建议和保养秘诀吧。
林瑞微接受《精彩大马》访问时表示：“农历新年期间，大多数人都会熬夜，在出席各种亲朋好友的聚会时大吃大喝，以及没有适量运动。”
“经常熬夜会影响皮肤的水分平衡，使得皮肤变得干燥缺水，从而导致皮肤变得暗沉、粗糙、容易产生细纹等问题。”
“想要摆脱熬夜肌，以及恢复好气色的民众，可以试试看以下几个方法来改善皮肤问题。”
1.注重皮肤的清洁
在我们熬夜后，我们的皮肤不仅会变得没有光泽、干燥，毛孔出油量也会变多，这样毛孔很容易被多余油脂阻塞。因此，一定要记得清洁皮肤，以免脸上长出粉刺或痘痘。
2.加强保湿
熬夜会使皮肤缺水，变得干燥，所以加强保湿工作就显得格外重要。建议大家可以使用具有保湿功效的化妆水、能锁水的乳液或面霜、可加强修复的精华液，以及保湿面膜。
另外，需要提醒的是，皮肤的弹性要靠水分来支撑，假如皮肤缺水就会变得松弛。因此，大家记得在新年期间，每天喝足够的水，进而让皮肤的含水量也变得充足。
3.适当的去角质
熬夜会导致皮肤角质层的代谢速度变慢，久而久之，无法自然脱落的老旧角质会堆积在皮肤的表面，这时候需要尽早适当的去角质，以免引起皮肤暗沉。需要提醒的是，无需天天去角质，每周做一次去角质即可。
4. 给肌肤按摩
在新年期间熬夜玩乐或追剧，不仅身体会感到疲惫，皮肤也会累。这时候需要做脸部按摩，或者做能促进血液循环的脸部刮痧，让脸蛋继续红润。
5.冷敷消眼肿
熬夜很容易造成眼部浮肿，建议可以用冷敷去除泡泡眼，同时也可在睡觉前轻压眼珠下中间的穴位，以减轻眼部浮肿。
另外，大家也可以在眼眉上轻轻的左右来回按摩，这样做可消除眼部的疲劳感。按摩时，把米粒大小的眼霜挤在中指或无名指的指头上，从内向外轻压按摩，可达到很好的消肿效果。
6.补充维生素C
长期熬夜后，人体内部的自由基的含量会增多，因此可摄取富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴，来帮助清除体内的自由基，进而减缓皮肤老化。
