来蹭金目鲈鱼“砍菜头”热闹？大马公共卫生：营养再高吃过多无益又伤钱包！

近日，一条金目鲈鱼（Ikan Siakap）价格高达1196令吉80仙引起各界议论纷纷，浮罗交怡贸消局还针对此事展开调查工作。

大马公共卫生（Public Health Malaysia）指出，金目鲈鱼有极高的营养价值，但不宜过量食用。

根据上述图文资料显示，金目鲈鱼富含奥米加-3（OMEGA-3）脂肪酸、磷（Fosforus）、蛋白质、硒（Selenium）、镁（Magnesium）、和维生素B1及B6。

“奥米加-3有益心血管的健康，还有提供人体每日所需6%至11%的钾和镁。”

大马公共卫生不忘提醒，所有人应该适量食用任何一种食物，不能因听信某东西富有营养价值高而过量食用，这样会对人体健康有害，此外还揶揄过量食用金目鲈鱼会“伤及荷包”。

另外，当局也在留言区劝请所有民众，我国进入东北季候风季期间，应该远离所有海上活动，如果想吃金目鲈鱼，就最好去巴刹购买，切记不要过量购买。