一年一度的斋戒月（Ramadan）已经莅临，全世界包括我国在内，所有信仰伊斯兰教的穆斯林，在日出之后和日落之前这段时间不能饮食或抽烟。
对于穆斯林来说，斋戒月是一年中最重要的一个月份，是对内心和身体坚韧性的考验，在这期间不仅仅是不吃不喝禁止性生活，还有体验穷人在饥饿时的痛苦，而引发善心学会感恩及珍惜粮食。
穆斯林在这个月要做到非礼勿听、非礼勿视、非礼勿闻、非礼勿思、非礼勿为，目的是提升虔诚度反思自省，并通过较长时间的祈祷和自我克制来践行宗教戒律。
不过在伊斯兰教义中，只有那些健康状况允许，并且达到一定年龄的穆斯林才需要封斋，至于老弱、孕妇、哺乳者、婴孩、病患者，或是在外旅行的穆斯林就不需要。
现在由于全球疫情肆虐，而我国的确诊病例仍一直僵持在四位数，所以很多外卖网购平台如Lazada，就有开设为期一个月的线上“美味市集（Lazat Bazaar）”，可以不用出门配送到家。
另外去年因疫情而取消的斋戒月市集，今年政府允许全国斋戒月市集及开斋节市集营运，斋戒月市集从下午3时至晚上8时，以及开斋节市集从早上10时至晚上12时，业者必须遵守标准作业程序（SOP）。
有关SOP包括必须在开放式地方、市集内必须是单向道及单一进出口、控制人数等。不过吉兰丹州政府日前却因确诊病例增加，宣布取消斋戒月市集和所有州政府的官方活动也将取消（除了重要会议）。
为了尊重伊斯兰教徒的习俗，权威美国有线电视新闻网（CNN）曾经整理出穆斯林在斋戒月时的心声，很多都是非穆斯林一直以来对这个月份的误会和迷思。
一、“你可以在我们面前吃东西”
其实斋戒月期间，穆斯林并不排斥他人在自己面前饮食，但作为基本礼仪，没有封斋的朋友就尽量别这么做，尤其是食用味道扑鼻的餐饮，当然在听到穆斯林肚子饿的声音时，就更不要去刻意讨论了。
二、“你不需要和我们一起斋戒”
若你想参与穆斯林一起斋戒也没问题，但前提是自愿而不是在勉强的情况下进行。
三、“可是你可以参与我们的开斋饭(Iftar)”
Iftar是穆斯林在日落后的开斋饭，指的是日落后的第一顿饭，但只有斋戒月才这么称呼。穆斯林很喜欢分享，若非穆斯林的朋友或同事一起参与Iftar他们会很开心，只是目前因疫情之故还是先别聚餐为妙。
四、“你不需要知道斋戒月的开始日期”
斋戒月并不像圣诞节或是元旦已有固定的日期，而是根据回历日历而定夺，几时开始和结束都是以看到新月为准，所以每一年的斋戒月日期都会一直更换变动。
五、“不过请尽量给我们灵活的工作时间”
由于斋戒月的日期每年不同，所以当你的员工或同事要求提早上班和下班时，请帮他们安排，因为可以让他们早点回家准备开斋饭事宜。
六、“你可以对我们说‘Ramadan Mubarak’或‘Selamat Berpuasa’”
遇上穆斯林朋友时，可以跟他们说“Ramadan Mubarak”或“Selamat Berpuasa”，这对他们来说是一种鼓励和认可。
七、“可是请不要说‘我也要斋戒，因为我想减肥’”
穆斯林封斋是除了宗教义务之外，还有陶冶性格和克制欲望，对于他们来说是很神圣的一件事，所以别拿斋戒月来乱开玩笑，或是说要减肥什么的。
其实生活在我国这种在多元种族的社会里，只要彼此之间多一点了解、尊重和互相包容，就会减少许多的纷争和戾气和谐共处。
