烟霾来袭!卫生部给你保护健康贴士
烟霾又来了,大家要注意健康。-Yusof Mat Isa摄/精彩大马制图-

近日,我国被烟霾笼罩,能见度大大减低,多个城市的空气污染指数逐渐上升,卫生部呼吁民众做好预防措施,有必要时可佩戴N95口罩或三层口罩(3-ply mask)。

根据环境局数据显示,截至周二(3日)中午4时,吉隆坡(蕉赖皇后镇)的空气污染指数达155点、汝来(汝来新村)是156点,以及芙蓉(安邦岸技职学院)为134点,皆处于不健康水平。

卫生部建议民众透过国家环境部官网(APIMS)了解全马各地的空气污染指数,若身体出现不适,立即前往邻近的医疗单位接受治疗 。

当局亦提出7项需要注意的事项:

  1. 每天至少饮用8杯水,保持身体的水份。
  2. 减少在户外进行体能活动,以免暴露在烟霾中。
  3. 尽量待在室内,若有必要外出,请佩戴口罩。
  4. 外出后请用肥皂洗手和脸部。
  5. 家中可使用空调、空气过滤器或净化器,以过滤掉细小颗粒。
  6. 不要抽烟,以减少空气污染。
  7. 开车时,请选择内部空气循环操作模式。

最后,《精彩大马》温馨提醒,烟霾来袭,若长期暴露在烟霾中,将会为健康带来不适,如喉咙不适、发痒、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、呼吸困恼甚至皮肤发痒。

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