来蹭金目鲈鱼“砍菜头”热闹?大马公共卫生:营养再高吃过多无益又伤钱包!

近日,一条金目鲈鱼(Ikan Siakap)价格高达1196令吉80仙引起各界议论纷纷,浮罗交怡贸消局还针对此事展开调查工作。

大马公共卫生(Public Health Malaysia)指出,金目鲈鱼有极高的营养价值,但不宜过量食用。

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根据上述图文资料显示,金目鲈鱼富含奥米加-3(OMEGA-3)脂肪酸、磷(Fosforus)、蛋白质、硒(Selenium)、镁(Magnesium)、和维生素B1及B6。

"奥米加-3有益心血管的健康,还有提供人体每日所需6%至11%的钾和镁。"

大马公共卫生不忘提醒,所有人应该适量食用任何一种食物,不能因听信某东西富有营养价值高而过量食用,这样会对人体健康有害,此外还揶揄过量食用金目鲈鱼会"伤及荷包"。

另外,当局也在留言区劝请所有民众,我国进入东北季候风季期间,应该远离所有海上活动,如果想吃金目鲈鱼,就最好去巴刹购买,切记不要过量购买。

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