限行令体育赛事停摆 我健儿在家创意训练！

（吉隆坡19日讯）由于新型冠状病毒（Covid-19，俗称武汉肺炎）疫情全球爆发后，不仅全数体育赛事停摆，我国运动员也因行动限制令没法出门，被逼留在家中训练。

虽然在家里可以用健身器材、跳舞或者是时下最夯的Tabata方式来维持体能，但很多赛项如保龄球和羽球，若久没滚球或是握拍，技术手感肯定会生疏，但又不能到体育馆训练怎么办？

俗话说山不转水转，水不转路转，大马的国家队健儿也想方设法在家训练，譬如去年收获砂拉越公开赛和欧洲保龄球大师赛冠军的冼丽莹，就在家“自制”保龄球馆来训练手感。

她周六在自己的脸书账号上传一个在家“比赛”的视频，而且将客厅的背景放着获得的奖杯和模拟支票，用床褥“伪装”称保龄球通道，借此来训练滚保龄球的手感。

很多球迷和网民看到视频后，也称赞她很有创意，甚至有些队友也群起效仿，用这种方式来训练手感避免太久没碰球而生疏。

另外我国男双好手张御宇，早前也是在Instagram发布了在家如何一个人打羽球的视频，而非常简单的就是利用墙壁来反弹，借此来训练握拍的手感。

 

 

 

 

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Mar 19, 2020 at 3:00am PDT

而里约混双银牌得主之一的吴柳莹，更是发布抖音视频，由别人开球让她接的方式来进行训练，以及不定时分享如何在家里训练体能手劲等视频贴，都很受球迷和网民的欢迎获几千个赞。