“只有实力才能克服强大的压力（Strength is the ability to overcome intense pressure）！”——国家跳水队选手梁敏仪
有大马版Maggie Q外号的跳水国家队美女梁敏仪，不只拥有甜美的外表，还拥有令男生也赞叹的“王字腹肌”，而且她在本届吉隆坡东运会写下前无古人的11次征战纪录。
1997年，年仅13岁的敏仪代表大马跳水首次出战东运会，当时无功而返，直到2001年吉隆坡主办时横扫4金。在过去的10次代表大马出征东运会历史中，32岁的怡保美女总共为大马赢回了15枚金牌。
对于第11次征战东运会并摘下双金，将自己获得的东运金牌数变成17枚有什么感想？梁敏仪说觉得自己变得比较成熟，也比较能够沉着冷静的进入比赛状况。
1997年在雅加达第一次征战东运会时才13岁，她表示：“那时真的很紧张，第一次参加国际性大型比赛，就懵懵懂懂地跟着周希洋教练说的去做。之后参加的比赛经验越多，就比较有自信了。”
2006年多哈亚运会，梁敏仪一跳成名，连夺女子三米跳板个人以及双人铜牌。当时有媒体认为，敏仪的魅力，超越了中国队的“跳水女皇”郭晶晶。
12岁离乡背井到首都受训
小时候一直跟哥哥到泳池游泳，当时有中国跳水教练为了配合1998年共运会计划而来怡保进行选拔，母亲就带她去参加。那时从没接触过跳水的梁敏仪觉得这个赛项很有趣，也想去试看。
过后因为身材条件都符合中国教练的要求，所以那时梁敏仪就入选国家跳水队，并在12岁时就离乡背井到吉隆坡开始接受艰辛的训练，而那时她也是第一批被选中的国家跳水队成员。
硕果仅存的第一代跳水国手
从1997年首征东运会至今已经二十年了，当时第一批被选中的跳水运动员已经陆陆续续退出国家队，唯有梁敏仪是唯一一个坚持到现在的大马“元老级”跳水运动员。
11次征战东运以及4征奥运的纪录，梁敏仪可谓是比赛经验最丰富的老将。当被询及从小六开始生活中就只有跳水，会不会觉得整个人生被操控着，完全没有自己选择的余地？
敏仪回说小时候觉得训练很辛苦很累，曾经有一度想要放弃，那时双亲都很坚持要她继续跳，不过后来她发觉跳水能让自己变得更坚强和自律后，逐渐爱上了这项运动，就一直坚持至今。
生活中大部分的时间都被跳水和训练填满了，敏仪表示：“我差不多有十年没回家过年了，因为每次都遇到比赛，要到国外训练，所以现在周末休假一有空就会回怡保陪伴家人。”
今年即将在博特拉大学毕业的梁敏仪，对于自己退役后的规划还不明确，不过获得大众传播学士学位的她，认为无论是艺人、电台DJ、主播或体育记者，她说：“只要有机会我就会尝试，也不排除进军娱乐圈的可能性。”
梁敏仪目前代言的产品有亚航（Air Asia）和资生堂（Shiseido），同时也参与了多次的广告拍摄，事实上以她的外型和条件，想要当艺人也不是一件难事。
爱做巧克力和小手艺
平时经常都要在国内外训练以及比赛，除了跳水之外，原来梁敏仪还爱做巧克力类的小点心，以及一些如十字绣等手工艺品呢。
“以前在中学时有生活技能课，要制作小点心送去孤儿院，其实是另外一组同学的作业，就帮忙做了，而做着做着就产生了浓厚的兴趣。”
已经有稳定交往对象的敏仪，被询及对结婚生子的打算，她说：“现在还是国家队运动员，而且每天就忙于训练，应该是退役后才会考虑这些吧。”
退役后才考虑结婚生子
那男友和家人不会催吗？敏仪说：“老人家是有催过啦，不过幸好男友能谅解，因为现在我的时间真的完全被跳水和训练填满，无法给予他任何的承诺。”
对于国家跳水队没有完善训练基地，被逼一直要到外国训练的问题，梁敏仪说，在东运会重新翻新的游泳池设施几近完善，应该会减少去中国集训的次数。
“只是现在这个训练场地少了保护带的设施（跳水员在跳台和跳板上练习动作时用），这还是会对训练造成一定的困难和危险。”
幸好青年及体育部部长凯里已承诺即将承建专属于跳水队的训练池，敏仪说：“训练池一定要有保护带设施，那我们才能真正安全和系统性地进行跳水训练。”
“运动员的待遇比起以前好多了，无论是平日的福利、宿舍的设施，专设给运动员歇息的餐厅和咖啡馆等等，所以我也希望以一个劳模的身份，来鼓励更多年青一代进入国家队成为运动员。”
手腕严重受伤仍不言弃
2004年手腕严重受伤，连动都动不了，这让坚持要敏仪待在跳水这个区域的双亲，心疼得也改变态度要她放弃了去读书，反而这个时候敏仪已经爱上了跳水，打算无论如何都要跳下去。
“那时开始喜欢上跳水了，而且已经训练了这么久坚持了这么多年，就这么放弃觉得很可惜。虽然那时手腕动完手术也要休养9个月，而且过后怕承受不起较高压的跳台，而转跳跳板。”
最难忘世锦赛摸牌
因此，在长达二十多年的职业生涯中，敏仪称自己最难忘的就是在2009年的罗马世锦赛。
“我手腕动手术后已经好几年都没跳过跳台了，不过那届世锦赛跳台真的没有适合的人选，那时教练就问我要不要跟潘德蕾拉搭档试跳，我考虑后答应了。”
“第一次配双人，需要学习新的技巧和动作，因为太久没跳，练习时手腕都要绑绷带，而且跳台比跳板对手腕和肩膀等的力度要求更严苛，真的跳不动，只能每天跳一次十米台练习。”
“而且我们才练了三个月就直接出发去世锦赛，因为是新搭配尝试，教练也没有给我们设下任何奖牌目标，但就是很惊喜地跳出了铜牌。”
值得一提的是，这是大马史上第一枚跳水世锦赛奖牌！而且自此之后，大马在跳水运动这个区域声名鹊起。
2012年小潘的首枚奥运跳水铜牌，2016年的张俊虹/潘德蕾拉双人十米跳台奥运银牌，和今年张俊虹的女子十米跳台世界冠军，将大马跳水队在世界舞台上提升至另一个高度。
久疏跳台仍会害怕
至于在跳水赛项中，敏仪声称自己最爱的还是跳台。“因为从一开始训练我就是专注在跳台，过后是因为手腕严重受伤才转跳板，但是成绩差强人意，所以我还是喜欢跳跳台。”
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关于跳水运动员有没有畏高症的问题，敏仪说：“就像我没有畏高症都好，但是隔了好几年没跳后再重返十米跳台，站在边缘要跳下时说真的我也会害怕呢！不过训练多几次后就会逐渐克服这种恐惧感了。”
跳到无法跳为止
至于几时要退役，敏仪说：“只要还能跳，我就会继续比赛，直到身体或体力不能负荷为止。所以目前也不会去想关于退役的问题，反而会专注备战明年的共和联邦运动会和亚运会，希望能拿到好成绩。”
