对旅行爱好者来说，肯定希望能到不同国家旅游或想旅居某个国家，以了解不同国家的独特的魅力和文化价值。由于有些国家常发生地震，所以事先了解地震应对措施，是件相当重要的事。
记得趴下、掩护和稳住
当发生地震时，记得不要慌，最重要就是保护头部和颈部，避免受伤。你也应该立刻做“趴下、掩护和稳住”的动作，躲在桌子底下或墙角。
躲在桌子底下时可握住桌脚，当桌子随地震移动时，桌子底下的人也可随着桌子移动，形成防护屏障，以免受伤。
你可能听说过，当建筑物倒塌时，会在家具周边留下一些空间，形成“生命三角”，所以发生地震时要躲在桌子旁边、沙发旁边或墙角。
专家指出，发生大地震时，一旦造成整个天花板塌陷，死亡率很高，根本难预防，即便躲在“生命三角”一样难逃一死，躲在桌子底下或床底下反而可以避免头部被砸伤。
以下是不同情境的自救保命方法：
在餐厅、客厅、房间
假如附近有桌子，记得尽可能躲在桌子底下（餐桌、书桌都可以，千万别躲在玻璃桌面的桌子底下），抓稳桌脚，保护自己。
若附近没有桌子应该怎么办？你这个时候应该远离玻璃窗、吊灯、吊扇、易倒塌的橱柜或冰箱，以及可能移动的钢琴等物品，保持低姿势并以双手保护自己的头部和颈部。
酒店
迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，若来不及也可以紧挨墙根。另外，也要记得保护头部，提防有任何碎片，例如窗口的玻璃碎片掉在头上，伤害到自己。
在厕所
如果发生地震时，你刚好在厕所，记得保持镇定。厕所的支柱比较多，相对是比较耐震的地方。
地震强烈摇晃时，要注意墙上悬挂的镜子，以及橱柜或置物架上的物品是否会掉落。
若正好在泡澡，可以放低头部，低于浴缸边缘，并用手保护头部，因为浴室有水或肥皂，所以你在移动的时候，要多加注意，避免滑倒。
在床上
留在床上，并利用枕头或棉被保护头部，直到地震结束。
在厨房
如果正在瓦斯炉旁使用炉火，立即随手关闭瓦斯，就地避难，躲在桌子下，直到地震结束。如果不是顺手即可关闭瓦斯，请先就地避难，躲在桌子下，保护自身安全，不要贸然冲去关火，以免受伤。
在教室、办公室
利用桌子来保护头、颈部和身体，以免被掉落的电灯、电风扇或天花板等物品砸伤。
另外，一定要记得别往上看，因为日光灯可能会破掉，假如往上看很容易被碎片刺伤。
在捷运上
由于捷运的车厢可能因减速和地震而不稳，你务必紧握支撑物，将身体重心放低，以免跌倒受伤。
在开车
缓慢停靠在路边，待在车内等待。要记得不要停在天桥下、大楼旁、电线杆旁，因为担心建物坍塌，会压到车子。
发生地震时，保命最重要，因此大家应该准备好“紧急避难包”。“紧急避难包”里面应该有矿泉水、食物、报生纸等身分证明的重要文件、急救用品、手电筒、小毛毯、手机、电池等。
“紧急避难包”应放置家中及酒店随手可拿到的地方。
