在我们的日常生活中，无论是说话，还是吃东西，我们都需要牙齿。因此，我们要勤劳刷牙、注意口腔卫生，以及不做破坏牙齿健康的事情。
众所周知，抽烟会危害人体健康，不仅会对肺部造成损害，还会给牙齿带来负面影响。那么，你知道抽烟会对牙齿带来哪些危害吗？
Smileline Dental Care黎诲幸牙医接受《精彩大马》访问时表示，大部分烟草制品含有致癌化学物质，如甲醛（Formaldehyde）， 这些有害物质会经过口腔黏膜的皮细胞进入体内， 导致口腔产生变化， 以及患上口腔癌的风险也会提高。
她表示，根据国际癌症研究机构（IARC）的研究指出，比起非抽烟者，烟民患口腔癌的几率与死亡率高出5至10倍。
“意大利有研究证明，与从未抽烟的人相比，每天抽少于15根香烟的人，患口腔癌的机率是5.3%，每天抽25根或以上香烟的人患口腔癌的机率为14.3%。此外，抽烟少于30年的人患口腔癌的机率是5.9%，抽烟40年或以上的人则是18.0%。”
她说，抽烟者比非抽烟者更容易有蛀牙， 因为烟草会导致珐琅质（Enamel）（牙齿的最外层）硬化和破裂，进而让象牙质（Dentine）暴露于酸性物质， 更容易蛀牙。
孕妇最好戒烟
“日本京都大学的一项研究指出， 若母亲在怀孕期间抽烟，或其他家人抽烟， 暴露在香烟烟雾中的孩子与家人不抽烟的孩子相比 ，更容易患上蛀牙，因此孕妇与育龄妇女最好戒烟。”
她表示，抽烟者的牙齿表面经常附着大量的烟渍， 导致牙菌斑的堆积，就会形成更多的牙结石。 抽烟量与牙结石的数量也有关联， 抽越多烟的人，他们的牙结石越多， 牙周病的问题就越严重。
“另外， 抽烟会影响牙周组织的微循环， 影响局部免疫力，抵御感染的能力变弱， 很容易出现牙周感染， 患上牙周病的机率会更高。尼古丁进入血液后 ，牙龈血管会收缩和血液缺氧，牙龈的修复功能会降低， 如果受感染的牙龈不愈合， 牙周病的病情就会加剧。”
“当牙周发炎， 牙龈与牙槽骨受到严重侵蚀， 牙槽骨萎缩， 牙齿渐渐失去支撑，牙齿变得松动和经常移位， 最后就会脱落。”
她说：“有研究显示，比起非抽烟者，男性抽烟者的牙齿脱落风险的几率提高2.4倍，而女性抽烟者的牙齿脱落风险几率提高3.5倍。男性戒烟后，他们的牙齿脱落率明显降低，但仍然高于不抽烟者。”
焦油会使牙齿变黄
“有研究显示，戒烟可以大大减少牙齿脱落的问题，有牙齿脱落问题的抽烟者人数比戒烟者多两倍。 ”
她表示， 长期吸入香烟的尼古丁和焦油会使牙齿变黄， 还会出现口臭的情况。色素沉淀的问题能在戒烟成功后的3年左右逐渐获得改善。
她说，口腔黏膜病都会出现溃疡， 口腔溃疡的周围会变白，且周围会有小红点，一般上，这是因为烟草的热刺激（heat stimulation），而不是致癌物引起的化学变化。
“上颚长期受热刺激， 导致黏膜增长或角化增加而呈现白色， 而小红点就是上颚小唾液腺开口呈现的发炎现象， 这个是尼古丁口腔炎（ nicotinic stomatitis），它是可以自愈的， 如果戒烟一个月后都没有恢复，那很有可能是口腔癌前期症状， 而非尼古丁口腔炎 。”
她说，电子烟通常是将尼古丁加热， 变成可以吸入的蒸汽， 使口腔温度升高， 让嘴唇变干，口腔里面的细菌会发生变化， 所以也会导致蛀牙、骨质流失和牙周病。
建议每半年看牙医
“其他烟草产品， 如沾烟和可溶解烟品也和传统香烟一样，具有相同的风险。”
问及抽烟者该如何照顾牙齿的健康时，她表示，戒烟是最有效的方法。 抽烟者应该每天早晚刷牙、使用牙线清洁牙齿、 用杀菌漱口水漱口， 以防止牙垢堆积。
“另外，建议抽烟者每半年看牙医，让牙医进行口腔检查和专业清洁。他们需要培养健康的饮食习惯， 避免经常咀嚼槟榔， 应该多吃蔬菜水果。”
她指出， 戒烟可以降低患牙龈疾病的风险， 如减少牙齿脱落的问题。另外，口腔癌一般会潜伏几年， 所以即使戒烟后也可能患上口腔癌， 因此只可以说戒烟可以降低抽烟者患上口腔疾病的机率。
