常食红肉却少吃蔬果？小心大肠癌找上你！

漫威超级英雄电影《黑豹》男主角查德威克鲍斯曼（Chadwick Boseman），日前惊传因大肠癌病逝，让全球的影迷都悲痛不已。

因此，马来西亚公共卫生（Public Health Malaysia）日前透过脸书专页分享健康资讯，根据最新研究报告发现，食用加工肉类是导致患上大肠癌的主要因素之一。

该贴文指出，若每天食用25克的加工肉类，患上肠癌风险增加高达19%，此外高达95%大马人，并没有摄取足够的蔬菜和水果，而大肠癌也是我国第二号癌症杀手。

另外，对于爱吃红肉（牛、羊和猪）、加工肉制品（热狗、火腿、汉堡肉、波洛尼亚香肠、腌制肉肠及意大利红肠）、极少摄取蔬果、吸烟、肥胖症以及家族有人患大肠癌者，患大肠癌的风险也会有所增加。

当局不忘提醒，所有喜欢吃加工食品或红肉的人士，每天记得要摄取至少5次的蔬菜水果。