中秋节吃月饼正如西方过圣诞节吃白果馅饼一样，必不可少。今年的中秋节快要到了，看着月饼那油滑的表面、色泽金黄，让人不禁嘴馋起来~(￣▽￣)~* 但是，你们可否知道，其实那些放入你们口中的传统美味月饼是高糖、高油、高脂肪的食品。所以到底要怎样吃才能确保月饼吃得健康呢？有营养师推荐：喝茶。
如果吃美味的月饼再配上对的茶，不仅能促进消化，还可以吸收月饼内的油分，从而减少我们体内的油脂摄取。而且，喝上对的茶还可以提味，那种幸福的滋味儿会涌上心头，为中秋节的夜晚增添多一份美味色彩~
今天，小编就为大家收集吃月饼与配茶的品种，各位记好咯~
1. 油滋滋的月饼：肉类月饼、伍仁月饼、蛋黄酥、香菇卤肉
推荐的茶品：普洱茶、菊花茶、山楂茶。
周所周知，普洱茶属性甘冷味苦，能够帮助我们消解油腻，还可以降低我们的胆固醇，所以有很多mm减肥的时候都在泡普洱茶哦~ 山楂茶则可以促进胃酸分泌，有帮助消化的功效。而且以上推荐的茶品口味较重，非常适合让我们除掉口感上的油滋滋。而重要的是，蛋黄酥类的月饼是经过高温烘焙，吃了后非常容易上火，所以你可以在普洱茶上加一点菊花，这样还可以降火气哦！
温馨提示：山楂茶容易引起胃酸境流，所以小编还是建议饭后才喝，而且为了避免不适，睡前也别喝太多哦！ 图取自：yuebingchang
2. 甜蜜蜜的月饼：豆沙月饼、莲蓉月饼、枣泥月饼
推荐茶品：绿茶、七叶胆、薄荷茶
偏甜的口味的月饼最让人无法自拔，但其实也是肠胃比较难消化的负担。所以，在这个时候可以搭配绿茶和薄荷茶，促进月饼在消化道内的消化功能，非常有效。而且不说你可能不知道，清单的绿茶和薄荷茶能够增进葡萄糖的代谢，不让多余的糖分留在体内 ~！
温馨提示：因为以上3种茶都属寒性，所以如果容易手脚冰冷或肠胃比较弱的朋友还是不要喝太多比较好。还有，泡绿茶的最佳水温是70度以下，不然会很容易破坏绿茶本身的维生素C~
图取自：Gdzffood
3. 简单清淡的月饼：抹茶月饼、山楂月饼、松子月饼、优格月饼
推荐茶品：抹茶、玫瑰花茶
放入一些玫瑰花茶和加入一颗酸梅放入80-90度的热开水中，会自然散发出一股淡淡的香甜味。喝了一口茶，再食用清淡不腻的月饼，那口感真的特别好。而且，清爽的月饼搭配稍有味道的茶品，香气会在口中会不断缠绕，更显清新，那感觉太棒了！╰（￣▽￣）╭
温馨提示：抹茶属性寒，所以千万不要泡得太浓，会容易引起胃不舒服。 图取自：Xiziwang
4. 咸甜综合的月饼：椒盐月饼、绿豆沙月饼
推荐茶品：乌龙茶
乌龙茶没有绿茶来的生涩，所以放入嘴里会比较温润舒服，同时间还能衬托出咸甜的美味。小编建议，泡乌龙茶的时候只取前3泡，因为接下去的茶叶会释放更多的咖啡因，晚上喝多也不太好。
温馨提示：容易失眠或是体质较为敏感的朋友，建议傍晚五点后就别再喝乌龙茶，因为乌龙茶的咖啡因较多，会导致不容易入眠。 图取自：Mt.sohu
5. 东吃西嚼的混合吃法
推荐茶品：调味茶（山楂3g+陈皮3g+薏仁3g+绿茶5-10g)、高山乌龙茶
当你想尝试所有口味的月饼时，你的味蕾可能就产生很多种味道，而刚好喝一口品质良好的乌龙茶，就能轻易地除去你口中的异味，让你每一口吃下去都额外清爽，而且还不会加重你肠胃的负担。
另外，调味茶的好处在于能够消脂又不会影响你的睡眠，适合全家大小一起享用。最重要的是，调味茶内的薏仁和绿茶 ，能够促进代谢，减少热量囤积所带来的肥胖，实在是一壶“伟大的茶”啊！
温馨提示：喝了乌龙茶如果无法入睡，小编建议可以再喝一点洋甘菊，因为它有安神镇静的功效，或许能帮助你入眠。 (^_^メ) 图取自：click2macao
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