总所周知，马来西亚是一个美食天堂，我们以吃为乐，无论是街头小摊还是高级料理每一样都各有特色，丰富多元，我们总是难以抵抗这些美食的诱惑。不过，你们可否知道，有些美食你们放进嘴巴里，对身体产生有多大的危害吗？(>ω< )" 小编因为担心大家的身体状况，所以特别帮大家盘点出马来西亚10大最不健康的美食。为了自己的健康着想，调整以下这些食物的摄取量吧~
1. 汉堡包
无论是快餐、西餐还是街边小吃的汉堡包热量可以高达1520卡，大约是一名中年少女一天所需的全部热量，有大量脂肪，所以各位还是少吃为妙吧！而且，别天真以为走进快餐店你只会吃一颗汉堡，小编才不信！你肯定还会叫一包薯条、外加一杯可乐... 小编绝对不会告诉你每条薯条有220卡路里！就连世界卫生组织（WHO）公布全球十大垃圾食品中，汉堡包都荣誉登榜，你还敢吃？（科科）
图取自：staging
2. Cendol
别以为吃不饱热量就低，一碗Cendol起码386卡，比起汉堡包确实是小巫见大巫，不过小编温馨提醒，里面那高浓度的椰糖和椰浆，常吃你还真的有可能会患上糖尿病呢！而且别忘了，Cendol内放的那些配料，如：玉米、绿色条粉、红豆、果脯等，商家为了节省成本，大多是选用罐头食品，含防腐剂、香精等，所以相当不健康下der ~
图取自：Discoverkl
3. 印度鸡肉黄姜饭
传闻中的印度餐不是很健康的吗？为什么突然被列为不健康的美食里了？(ToT) 一碗250g的印度黄姜饭（纯饭）是458卡，再加印度咖喱鸡就不得了了，大约是820卡一碗，而且通常重油重盐，单单吃一碗就大约耗完了一个成年女性每日所需一半的热量了。
图取自：Maeinabaysands
4. 马来炒面
你有办法想象一碗普通的马来炒面含盐量大约是1851mg吗？这相等于是成年人每日的需要量（2000mg）了！而且，每碗端上来的炒面表面光滑，你以为是黄面本身会发光吗？殊不知那些全都是油，每碗最少有20g的油。所以，无论是要减肥的美眉还是三高人士，小编衷心劝告能不吃就别吃了，行吗？
图取自：dishmaps
5. 泡面
宵夜去到Mamak 没有叫一碗Maggi Sup 或是Maggi MEE Goreng 怎么可以呢？不过你们可否知道一碗泡面的热量大约是470克，相等于是两碗白饭，你的宵夜也未免太Heavy 了吧？不仅如此，你要知道，泡面是纯热量食品，完全没有任何的营养价值，盐分过高不在话下，里面还含损肝的防腐剂和香精，真是太可怕了！(￣﹏￣)
图取自：indiesrestaurant
6. 咖喱面
浓郁的咖喱汤、再配上喜欢的酿料，美好的一天从一碗咖喱面开始... 醒醒啊，朋友！那些为你带来诱惑滋味的咖喱汤实际上内含大量椰浆和饱和脂肪（最少1.8g)，为你带来一整天的高热量和高脂肪才对！.＼⊙＿⊙／ 高脂肪也都算了，可能sit up 多50下就能消耗掉，但一碗看似没杀伤力的咖喱面，其实里面的含钠量高达1588mg，对患有心脏疾病和高血压患者非常不利啊~
图取自：cari.com
7. 烤肉
虽然烤肉不是属于本土美食，但因为受到韩国和泰国的饮食文化影响，加上烤肉连锁店 的不断扩张，所以它早已成为马来西亚人的美食之一了~ 不过，你们可否知道烧烤类的食品含有大量的三本死丙烯，是三大致癌物质的榜首，非常吓人！ (￣□￣|||) 而且，1只烤鸡腿就含有60支烟的毒性，所以一餐饭下来你自己算看你共吸了多少百支烟吧！
图取自：Dailyview
8. 炒粿条
这可是槟城美食啊，为什么小编要告诉我事实啊！！⊙⌒⊙ 每一碗炒出来的诱人香气，幕后推手竟是高先生：高油量、高味精和高甜酱！还有，每一碗炒粿条有744卡、脂肪含量最少高达38g，而且其中70%是饱和脂肪和胆固醇。另外，你吃得那么津津有味，也猪油渣的贡献也不少哦，一碗普通的炒粿条的含钠量高达1459mg，问你还敢多吃吗？
图取自：Pickyin
9. 沙爹
5串沙爹再加5g的沙爹酱，至少185卡。诶？怎么感觉上卡路里不太高，多吃几串无所谓吧？不过，请各位想想，当你们吃沙爹的时候真的只是单单吃5串而已，还是会和其他主食一起吃呢？而且沙爹也是烧烤美食，菜量又少，所以常吃还真的会对我们的身体造成不良负担。
图取自：Topplanit
10. 椰浆饭
相信这是大部分马来西亚人心中的平价美食吧！不过，椰浆饭的威力可不小哦~ 它的含脂肪量高达25g！如果只是纯吃椰浆饭还好，大约423卡，但再加上美味可口的油炸食品或咖喱配料的话就不只是如此罢了，最少也有657卡~ 一天一包，你身体能符合的限额很快就会爆掉咯~~
图取自：5fen
小编后记：“人终须一死，为什么不要快乐地吃好才死呢？”相信很多读者看到这篇文章一定有这样的想法。不过大家请想想，如果垃圾食品可以少吃点、运动多一点 ，人自然会健康点、人或许活得就能快乐点了~
