凌晨5点就起床学习运动！韩国年轻人掀“自我开发”热潮
现代人的生活几乎被工作占据至少8个小时，每天下班经历塞车回到家已经天黑，所有空闲时间都是躺在沙发看剧刷手机，如果叫你每天清晨5时起床，你可以做到吗？
近年，韩国年轻人掀起自律生活运动，许多人开始加入"清晨自我开发"族群，希望从最根本的规律生活做起，让日子过得更充实和有意义。
以下是"清晨自我开发"行程表：
现代人的生活几乎被工作占据至少8个小时，每天下班经历塞车回到家已经天黑，所有空闲时间都是躺在沙发看剧刷手机，如果叫你每天清晨5时起床，你可以做到吗？
近年，韩国年轻人掀起自律生活运动，许多人开始加入"清晨自我开发"族群，希望从最根本的规律生活做起，让日子过得更充实和有意义。
以下是"清晨自我开发"行程表：