最近一名青少年因忍受不了校园霸凌，而选择轻生，就这样"霸凌"又成为了近期的城中热话。

在这里小编想提醒各位，轻生永远都不是解决问题的方法，积极和勇敢面对才是解决问题应有的态度。

谈回校园霸凌，按照欺凌手段及方式的不同，大致可区分为关系霸凌、言语霸凌、肢体霸凌、性霸凌、反击型霸凌和网路霸凌。

在校受到欺凌的学生，可能发生逃学、辍学、成绩下降、情绪低落，甚至带武器到学校的负面行为，有些则会有暴力倾向出现，对学生一生的影响非常大，不容忽视。

关系霸凌——最常见，容易被忽视

关系霸凌是最常见，也是最容易被忽视的，通常是透过说服同侪排挤某人，使弱势同侪被排拒在团体之外，让他们觉得被排挤。

这一类型的霸凌往往牵涉到言语的霸凌、散播不实谣言，或是排挤、离间小团体的成员。

值得一提的是，此类霸凌伴随而来的人际疏离感，让受害者感到无助、沮丧。 　 言语霸凌——肉眼看不到伤口，心理伤害大 　 语言霸凌亦相当常见，主要是透过语言来刺伤或嘲笑别人，这种方式很容易使人心理受伤，既快又刺中要害。

虽然肉眼看不到伤口，但它所造成的心理伤害，比身体上的攻击来得严重，而且语言霸凌往往都是肢体霸凌的前奏曲。 　 肢体霸凌——最令孩子恐惧 　 这是所有霸凌中最容易辨认的型态，它有着具体的行为表现，通常也会在受害者身上留下明显的伤痕，同时也包括抢夺等行为。

性霸凌——校园里开黄腔 　 性霸凌类似性骚扰、性暴力，其中包括有关性或身体部位的嘲讽、对性别取向的讥笑、传阅与性有关的纸条或谣言、以及侵犯身体等行为。

根据McMaster（1997）的研究，认为性霸凌的具体表现行为如下：

1.有关性或身体部位的有害玩笑、评论或讥笑，如黄色笑话、波霸、飞机场、矮冬瓜等花名。

2.对性取向的讥笑或是对性行为的嘲讽如，男人婆、娘娘腔、同性恋都是对性取向的嘲笑。

3.传递与性的纸条或谣言，同学之间会流传关于性的谣言，如谁和谁在厕所接吻。

4.身体上侵犯的行为：以性的方式摩擦或抓某人的身体，或是迫使某人涉入非自愿的性行为中。

除严重的性侵害外，举凡触碰下体、屁股、胸部、脱裤子、掀裙子、偷看上厕所、偷看换衣服，或是同学之间流行的游戏如"阿鲁巴"、"草上飞"、"千年杀"皆属此类。 　 反击型霸凌——受害者与加害者一线之隔 　 这是受凌儿童长期遭受欺压之后的反击行为。

通常面对霸凌时，他们生理上会自然回击；有的时候被害者则是为了报复，对着曾霸凌他的人作出威胁。

也有部分受凌的人，会去欺负比他更弱势的人，这都属于反击型的霸凌。

必须注意的是，有时此类霸凌的结果相当可怕，在美国甚至有孩子因受不了长期欺凌，而携枪至学校射杀同学与老师。 　 网路霸凌——速度快、管道多、杀伤力大 　 随着网路世界的发展，网路霸凌（cyber bully）近年来也开始流行起来。

孩子身处资讯爆炸的环境，能以快速、多元且便利的管道来交友、聊天、玩游戏，而在网路的世界里，由于隐匿性高、传播范围无远弗届，孩子很容易成为网路世界的霸凌者。

网络霸凌是近几年来常见到的现象。-图片摘自Freepik-

网路霸凌行为包括孩子使用网路散布谣言、留下辱骂或嘲笑的字眼等，倘若孩子经常从事这些行为，就是网路世界的霸凌者，依霸凌程度可分为下列三种：

1.网路小捣蛋：已经做出一些会对别人造成伤害的玩笑举动，但自己可能毫无自觉。

2.网路小混混：经常做一些危险、错误且应该受管教和约束的行为。

3.网路小霸王：重复且多次在网路上做出各种伤害人的举动，而且已有犯罪之虞，需特别注意。

认识了霸凌的种类后，小编带你看看应该如何面对霸凌～