奶茶可说是年轻人的"快乐肥宅水”，无论上课、上班、聚会甚至防疫宅在家，无时无刻都要来一杯奶茶，但是，你知不知道奶茶热量非常惊人，卫生部还曾苦口婆心劝告民众少喝为妙！

根据营养师高敏敏脸书专页资料显示，在各国奶茶热量排行榜中，最深受欢迎的珍珠奶茶热量"夺冠”，因为当中包含高糖（精制糖）、高油（奶精）和高淀粉（有嚼劲珍珠）。

她说："即使变成黑糖珍珠鲜奶，热量也没有低很多。”

各国奶茶热量排行榜！-图摘自高敏敏营养师脸书专页-

大家来看看，各地奶茶热量排行榜：

• 珍珠奶茶：789kcal（茶+奶精+糖 +珍珠）
• 黑糖珍珠奶茶：755kcal（茶+奶精+黑糖+珍珠）
• 港式鸳鸯奶茶：647kcal（茶+咖啡+淡奶/奶精）
• 丝袜奶茶：630kcal（茶+淡奶/奶精）
• 拉茶：515kcal（茶+炼乳+香料）
• 泰式奶茶： 487kcal（茶+炼乳+冰块）
• 印度玛莎拉奶茶：442kcal（印度香料+牛奶+茶）
• 英式鲜奶茶：314kcal（茶+鲜奶）

***备注：kcal是热量单位卡路里、每杯700毫升（ML）计算