健身班、瑜伽和混合健身（CrossFit）有什么共同点？这三种运动通常在健身房或其他专用运动场地中进行，包括了户外。

但自从新冠状病毒（Covid-19，俗称武汉肺炎）疫情蔓延，而导致病毒确诊案例上升后，全球各地的政府开始实施人身距离措施。

尽管上个月在英国、亚洲部分地区、澳洲、美国和加拿大的健身房已获准重开，但因为夏季晴朗的天气，更多民众选择在户外活动，导致北半球疫情的确诊病例有激增的趋势。

户外健身活动也意味着民众在进行运动期间，可避免戴上口罩。

以下这三种流行的健身活动，可让民众在户外进行。

瑜伽

这几年来有很多瑜伽课程，都会选择在户外进行，比如在沙滩、湖边、森林里等。但鉴于传统瑜伽馆的学生之间需保持人身距离，可能会缩小班级规模，而户外瑜伽课程在未来几个月的前景将一片光明。

还有什么运动，能比在山明水秀的环境中冥想和伸展身体更好的吗？

混合健身

当各个地区的限制性封锁开始放宽后，许多健身中心开始提供户外混合健身课程。干净的榻榻米地垫和运动专业设备器材，将在每堂课开始前运送过去使用。

不过加拿大魁北克省的Tonic Crossfit Studio，在重开后决定提供户外健身课程， 并且没有共享健身设备的内容，学员之间也必须保持人身距离。

传统健身

如同混合健身，各种健身课程也趋向在户外开设。这是近几个月来将健身教练和器材集中在户外的策略，有点类似体能训练营（boot-camp）的风格。

这些健身课程包括尊巴、超燃脂训练（HIIT ）、核心肌肉训练、运动塑形操（Pop-up Barre）甚至是拳击有氧训练等，可以在公园、停车场、庭院、屋顶、海滩、院子和露台等场地进行。

而包括美国在内的一些国家，很多专家强烈建议将健身活动都移师到户外进行，因为比较方便维持人身距离，以及遏制病毒的传播。

那这些户外运动，是否可以疫情过后持续流行呢？