我国实施的复苏式行动限制令（RMCO），国防部长依斯迈沙比里宣布，健身房、羽毛球馆、室内综合体育中心获准在6月15日起恢复营业。

现在多个国家陆续解除禁令，餐厅、商店和健身房等场所陆续重开，但新型冠状病毒（Covid-19，俗称武汉肺炎）还未完全消失，出入公共场所还是需要小心谨慎。

现阶段要到健身房做运动，到底要如何保持安全？专家认为，最关键是避开高峰时段使用健身房，也就是避开人群，以降低感染病毒的风险。

大部分人到健身房健身，一般都是在工作天，尤其是上班前或上班后；根据英国连锁健身集团DW Fitness数据显示，高峰时段为早上7时30分至9时，以及下午5时30分至晚上8时。

在任何高峰时段到健身房运动都有风险，尤其在晚上7时至9时最为危险，因为有大量人群出入，健身器材亦已被许多人使用过。

健身安全专家尼克瑞索（Nick Rizzo）建议，越早去健身房锻炼身体越好，这样可确保最少人接触过健身器材。

健身房内锻炼的人呼吸特别重，容易散播飞沫，感染病毒的风险相对比较高，不少人会担心到健身房"中招”。

根据Azurite咨询公司，针相关课题对3500人进行调查，当中高达57%受访者想等3个月或以上，才会回健身房做运动。