基于善意与礼貌，逢在大喜日子，华人都会有互相赠送礼物的习俗。中国古人有云："千里送鹅毛，物轻情意重”的说法，最重要的并非礼物本身的价值，而是在于彼此间的心意。

不过，大家可千万别"好心做坏事”，买了众多看似美味，实际却超高热量的食品，结果反而害了长辈或亲朋好友的健康！

所以这期，小编将化身为贴心小棉袄，告诉读者们，新年期间有哪些高热量的年货不宜送人吧~ 请收藏，不谢！XD

腊肉，从今以后我要和你分离 ~ T_T 图取自：xiangha

1. 腊肠 一节节的腊肠看起来真的非常美味。不过大家知道美味的背后你需要付出多少代价吗？

其实腊肉钠含量很高，由于水分流失，脂肪含量相对很高。而且为了防止滋生有害微生物，大部分商家会利用大量的盐来腌制。

每100克腊肉的热量为435卡，来自脂肪的热量更占72.4%，每100克含钠1226毫克。从健康角度而言，小编认为送给长辈们实在不太合适！ 图取自：xiangha

看似"无害”的蛋卷，想不到隐藏那么高的热量啊！图取自：huaxing518

2. 蛋卷 什么？小朋友最爱吃的蛋卷也属于高热量食物？

没错，一支普通的蛋卷大概是4/5碗饭，外加2.5汤匙的油，热量约90—100卡，脂肪热量比为58.6%。因此，如果不想对方新年后脂肪长全身，蛋卷还是少送点好吧！ 图取自：huaxing518 

所有的美味都必须付出相等代价！图取自：22ab

3. 猪肉松 这简直就是华人的最爱嘛！无论是拿来当零嘴或是包裹在薄皮内，都非常美味。

不过，实不相瞒，一小搓的猪肉松，大概等同于1汤匙的油和3克盐。如果你不介意把一汤匙又一汤匙的油放入口的话，那就尽管地吃吧！ 图取自：22ab

原来方块酥里头添加了大量的奶油或酥油啊！难怪会那么好吃~　图取自：food123.com

4. 方块酥 为什么这个看起来相对健康的方块酥竟然也是高热量食品啊？

很多时候我们送礼的时候，为了体面，所以会选择包装好看的方块酥送人。不过，一个方块酥等同于1碗饭和2汤匙的油，听了后，你还想吃这类型的糕饼了吗？ 图取自：food123.com

送肉干给别人，根本就是"心狠手辣”嘛！图取自：alaso

5. 肉干 这简直就是众多华人最爱的新年食品啊！

不过可否知道，一个大约2/3手掌大的猪肉干，热量大约为160大咖，简直想等同于一碗米饭，不过，肉干的美味何止会让你只吃一片呢？ 而且，肉干中所含的大量蛋白质，不过如果摄取过量，超过了人体的利用能力，就会在体内形成氨、尿素等一系列代谢废物，增加肝肾的负担。 图取自：alaso

每一口，都好像在"吸油”。小编真担心长辈们的身体可否承担得了？图取自：pchome

6. 干贝酱 看似在主食中百搭的干贝酱，没100克的热量就已经450卡，而且其中有360卡来自脂肪，等于喝下近3大汤匙的油。

新年流流，你送认"喝油”真的好吗？ 图取自：pchome

想减肥的人吃了开心果后，可能就开心不起来了~ 图取自：pifa

7. 开心果 别真以为吃了"开心果”后，你就真的会开心啊！

在某个程度上，看新国如果吃少过10颗，其实还是有其好处在的。因为每1颗开心果，等同于320大卡，所以吃多了不仅血脂高，而且还容易发胖啊~ 图取自：pifa

别看到有个"菜”字就以为是健康食品啊！图取自：zhaoyu

8. 紫菜 （海苔） 现在市面上买的紫菜，为了增添它的美味度，所以会增添很多盐和味精，导致每100克就有334卡热量，真是非常不健康啊！

图取自：zhaoyu